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三郷市腰痛治療 | 水の飲み方 | ひまわり中央整骨院

腰痛の改善は、治療内容も大切ですが、お身体の状態を根本から変えることです。身体の基礎である水の摂取から改善することが大切です!

 

 

 

 

 

おはようございます!

 

本日も埼玉県三郷市や三郷市の近隣より、

腰痛治療・交通事故治療・ヘルニアの治療で、多くの患者様が来院されます

 

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腰痛症状を改善させる為には、身体の基礎である水の取り方から変える必要があります。埼玉県三郷市からも多数の患者様が来院されます、ひまわり中央整骨院では、腰痛症状を根本から見直します。

 

 

 

本日は、腰痛症状を根本から変える為に水分についてのお話をさせて頂きます。

 

 

水が大切な理由

腰痛を改善する為に、治療内容や施術は非常に大切な事かと思いますが、しかしそれだけでは、痛みの症状や痺れの症状が早期に治る方法とは言えません。確かに素晴らしい治療は、世の中に存在するかと思いますが、結局身体にとっていい状態でなければ、そのいい状態のお身体もその場だけのものになります。

 

お身体の状態をいい状態にした後や良い状態にする為には、自分でもお身体のことに向き合うことが大切になります。

 

 

 

腰痛を改善するには、治療内容ももちろんですが、身体の基礎である水も非常に大切です。

 

人間の60-70%は水分で出来ています。ですので、水分の大切さはご理解いただけていますでしょうか?体内の水分がなくなってしまうますと、細胞・血管・筋肉・関節等の水分量が減少してしまいます。血管中の水分量が減れば、命の危険性がありますので、人間は必然的に血管へ水分を増やします。その時に筋肉中の水分が減少してしまいますと、筋肉が硬くなり、痛みや痺れの症状を起こしたり、腰痛症状があったとしたら、治りづらい身体になってしまうのです。

 

では、水分を摂取しないといけない訳なのですが、実は水分ではなくて【水】を摂取して欲しいのです。水分といえば、お茶やコーヒー、ジュースが含まれますが、これらに含まれる【カフェイン】という成分が、良い作用としては血流の流れをよくしてくれる作用があるのですが、逆に悪い作用として、利尿作用(尿が出やすくなる作用)が働き、身体から水が無理やり排出されて、水分不足になってしまうのです。ですので、水分を摂取するのではなくて、水を摂取することが非常に大切になります。

 

 

水の飲み方

お水の飲み方も【水】と【水分】の違いと同様に非常に大切な内容になります。1日に水を飲む量は2Lが妥当だと言われておりますが、この飲み方の問題になります。例えば、この2Lを一気に飲んでしまうのと、ちまちまと飲むのとでは全く違います。

 

受け皿のある植木鉢を想像してください。2Lの水を一気に植木に流したら、どのような減少が起こるでしょうか?受け皿に水は瞬く間にこぼれてしまいます。しかし、2Lの水を少しずつ植木鉢に入れることで、溢れるものは少なくなります。このように水を身体に入れる方法で、水分がしっかりと残るかどうかが変わってきます。

 

今回は植木鉢を例えにしましたが、水の摂取はちまちまと少しずつ摂取することが非常にお体には大切です。無理にがぶ飲みや一気飲みはせずに、ゆっくりと飲むようにしましょう。

 

 

 

 

腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛・交通事故での治療、様々な症状でもお身体の基礎を変えることは非常に大切になります。根本的に症状を改善させる為に、身体の基礎から見直すことが大切です。

 

埼玉県三郷市や三郷市近隣からも多くの患者様が来院される、ひまわり中央整骨院では、治療内容にもこだわりを持って、施術や治療を行いますが、こういった治療内容以外にもお身体の情報やアフターケアにも力を入れております。

 

お身体のこと、腰痛症状のこと、坐骨神経痛、ヘルニア、交通事故の事なら、ひまわり中央整骨院までお気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

腰痛症状を改善させる為には、身体の基礎である水の取り方から変える必要があります。埼玉県三郷市からも多数の患者様が来院されます、ひまわり中央整骨院では、腰痛症状を根本から見直します。

 

 

 

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投稿日:2017/12/18

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