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あなたの体ゆがんでいません?八潮市・ひまわり中央整体院

あなたのお身体ゆがんでいませんか?

 

seitaiin yashioshi

 

おはようございます!

 

 

あっという間の土曜日ですね。

 

本日は、

毎週恒例になっております。

 

健康情報をお届けさせていただきます!

 

 

実は、

八潮市のひまわり中央整体院でお配りしておりますニュースレターの

内容をこうしてブログで掲載せていただいております。

 

 

もし、

早急に健康情報を欲しい方は、現時点では無料で配布しておりますので、

お気軽に当院までご来院ください(*^_^*)

 

 

当院へご通院中の患者様には、

お会計時に配布させていただいておりますが、

 

 

もちろん

当院へご通院中でない方にも無料で配布いたしますので、

お気軽にお声がけください!

 

 

 

放っておくと、本当は怖いゆがみのお話です。

先週の土曜日のむくみのお話のブログはご覧になっていただけましたでしょうか?

 

まだお読みになっていない方はこちらより

むくみを改善・撃退する方法【八潮市・ひまわり中央整体院】

 

 

 

あなたのおからだゆがんでいませんか?

 

今回のお話も歪みではなりますが、

前回のお話のむくみにも深く関わってくるお話になります!

 

 

足がむくみやすい方に一度チェックして欲しいのが、

 

日頃よく履く靴の裏側です。

 

 

 

靴のすり減り方を見る事で、

 

あなたの身体が歪んでいるのかどうかが分かるのです。

 

 

 

足指の周辺にある筋肉を使っていると、

 

脚の筋肉も使うことになり、

 

血流が良く、脚の冷えやむくみも楽なのですが、

 

そうでないと歩き方にも歪みのクセが出てくるのです。

 

 

 

自分の身体にどのような傾向があるか

チェックしてみましょう。

 

 

 

靴の減り方を見てきましょう!

yashio seitaiinn

良い減り方(左側上段)

親指の付け根とかかと部分が

左右同じように減っている。

 

 

O脚(真ん中上段)

外側がすり減る。

がに股になり膝や腰に負担が大きくかかります。

腰痛ヘルニア症状にもなりやすいです。

 

 

内股(右側上段)

内側がすり減る。

ヒール靴や扁平足に多く見られます。

 

 

つま先立ち(左側下段)

常につま先に体重がかかり、

外反母趾になりやすい状態です。

 

 

後ろ体重(真ん中下段)

腹筋と背筋が衰えており

猫背になりがち、血行不良の原因にもなります。

 

 

左右の歪み(右側下段)

利き足(減りにくい方)ともう一方(よく減る方)の

差が大きい骨盤の歪みが強い。

骨盤矯正をお勧めいたします。

 

 

 

 

お身体の歪みチェックシート

yashioshi seitaiin

 

お身体の歪みを簡単チェックシートでやってみてください!

☑️が  0個 → そのままの生活を続けてください!

 

 

 

☑️が1〜3個 → 身体歪み予備軍です。

生活の内容によっては、

痛みの症状や腰痛・ヘルニア・肩こりなどのお身体の悪い状態へ移行します。

 

 

 

☑️が4〜9個 → 身体歪み軍です。

残念ながら、

お身体が確実に歪んでおります。

 

今、お身体が痛くなくても、近日中に症状が出てきます。

治療や施術が必要になります。

八潮市のひまわり中央整体院までお電話ください!

TEL:048−954−6789【予約制】

『ブログを見ました。』とお伝え下さい。

 

 

 

☑️が10個以上 → 異常事態です。

すでにお気付きですよね?

早急に治療や施術を行なってください。

八潮市・ひまわり中央整体院

TEL:048−954−6789【予約制】

『ブログを見ました。』とお伝え下さい。

 

 

 

 

歪みに有効なストレッチとエクササイズ

yashioshi hinodeseitaiin

 

まずは、

体重をしっかりと支えて歪みにくい足にするため

足の指を鍛えて血流をUPしましょう!

 

 

足の指の柔軟性や筋肉の増量は、

バランスを改善するにの非常に大切です!

 

 

少しずつ毎日続けられるメニューが、

数ヶ月後に大きなお身体の変化をもたらすことができるのです。

 

 

ぜひ少しずつで構いませんので、チャレンジしてみてください!

 

 

 

hinodeseitaiin yashioshi

 

いかがだったでしょうか?

先週の土曜日からのむくみのお話に引き続きのものになりますが、お役に立ちそうでしょうか?

 

 

八潮市のひまわり中央整体院は、

今後も毎日情報配信をし続けていきますので、

 

ぜひ今後もご覧になってみてください!

 

 

 

本日も

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八潮市のひまわり中央整体院のブログをご覧になって頂きまして、

 

 

 

本当にありがとうございます!

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投稿日:2017/06/10

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