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肩こりを治すには、背中を改善・治療しましょう!

今や現代病の肩こりと腰痛。誰もが肩が凝っている思いや腰が痛いを経験した事があるのではないでしょうか?今回は、肩が凝っていると肩を揉みたくなる事は多々ありますよね?しかし、リラクゼーションやマッサージ屋さん、整骨院や整体院などに行ってもなかなか肩こりが取れないのが現実的にあるのではないでしょうか?そこで、本日は肩こりは解消できる方法を肩には触れずに改善させる方法をブログと動画でお伝えさせて頂ければと思います。

八潮市にあります、ひまわり中央整骨院は、八潮市はもちろんのこと、三郷市・草加市・足立区から多くの患者様が来院される整骨院です。

 

本日も埼玉県八潮市はもちろんのこと、近隣の三郷市・草加市・足立区からも多くの患者様が来院されます、ひまわり中央整骨院のブログをご覧になって頂きまして、本当にありがとうございます!

 

現代の肩こり

老若男女問わず、現代病になりつつあるのが肩こりです。しかも、昔では到底考えられなかった、小学生ですら腰痛に悩んでいたり、肩こりに悩んでいるのです。専門家の治療院の先生にお聞きしたのですが、確かにランドセルの中身が増えたことは確かだと言っていましたが、しかし、一言でそれだけが原因ではなく、運動不足・筋力低下が挙げられます。これも10年前にはなかったものが出来たことや便利な世の中になったことも1つ要因と考えられるでしょう。埼玉県八潮市にあります、ひまわり中央整骨院にも小学生・中学生の学生の肩こり・腰痛でお悩みになって来院される患者様もいますが、年配者の方、主婦の方などもお身体のお悩みで来院されます。

肩こりは、揉む・叩くでは改善しません。

 

肩こりになぜなるの?

肩こりは、あなただけに訪れた悪魔の囁きではありません。実は、肩こりはなるべくしてなってしまうのです。それは、原因があって結果として肩こりの症状が起こっているのです。ではなぜ肩こりになってしまうのでしょうか?肩には骨・神経・筋肉・血管・靭帯・関節など様々な組織で構成されます。肩こりの中で、一番大きく関わっているのは、筋肉です。筋肉が硬くなり、その硬さを神経が感じ取り、違和感を生じるのです。では、なぜ筋肉の硬さを生んでしまうのでしょうか?人間には、頭があります。しかも、頭という臓器は人間の体内の中で一番重たい臓器になります。前かがみになったり、前傾姿勢になることでその頭の重みは、首や肩の筋肉に負担をかけてしまうのです。頭の重さは体重のおおよそ10%と言われております。または、重さにもよりますがボーリングのボールの重さと同等とも言われております。そんな重たいものが前かがみになったら、どれだけの負担が首や肩にかかるのでしょうか?想像しただけでも、肩こりがひどくなりそうですね。頭に直接付着(付く)するのは、首ですがこれだけ細い首だけでは、頭の重みは支え切れません。ですので、肩の筋肉が緊張をして肩こりが起こっているのです。実は、もう1つあります。運動をしないことでも肩こりは起こります。先ほどもお伝えした通りに肩こりには筋肉が非常に大きく関わります。筋肉が硬くなる理由の1つに姿勢が大きく関わることは、お分かりになっていただけたかと思いますが、運動をしないことで血流の流れが悪くなり、これまた肩こりが生じやすくなります。筋肉の栄養は血管で運ばれます。栄養が運ばれなくなると、当然パフォーマンスとしては衰退をしてしまいます。ですので、運動をしないことでも肩こりは起こりやすいのです。

八潮市・草加市・足立区のひまわり中央整骨院は、肩こりの治療の専門院です。

 

肩を揉む方法では、肩こりは治らない?

肩こりと治すには、マッサージやストレッチなどの方法もありますが、実はもっと大切なことが、姿勢の改善です!確かに肩が凝ってしまうと、肩に目が生きがちですが、原因は姿勢が非常になります。そこでポイントなるのが背中になります。頭が前に倒れてしまうのは、どこから倒れるのか?猫背の背中の方を横から、ぜひ見てください。ほとんどの方が背中から倒れてしまい、猫背から頭が前に倒れています。ですので、背中を起こすところから改善する必要があるのです。ただ、ここで注意が必要なのは正しい姿勢をしているからと言って長時間同じ姿勢でいることには、注意が必要です。運動と合わせて、1日1回からでも良いので姿勢を見直すことが大切かもしれませんね。無理することなく少しずつ『今の自分の姿勢はどうだろう?』と気をつける事が非常に大切ですね!

肩こりや腰痛は、実は姿勢が原因であることにお気付きであろうか?

 

まとめ

当院は、埼玉県八潮市や近隣の草加市・三郷市・東京都足立区などから、病院を受診して頭痛薬をもらっても改善しない頭痛を伴うような肩こりやマッサージ・ストレッチなどをしても中々改善しない肩こりなどの症状で、多くの患者様が来院される治療院です。ひまわり中央整骨院は、腰痛・ヘルニアなどの症状を専門的に扱っていますが、どこに行っても改善しない頭痛・吐き気・めまいなどを伴う肩こりの症状などでも多くの患者様が来院されます。当院の施術方法は、マッサージやリラクゼーションみたいな施術は行いません。どうにもならない症状を根本から改善を行ってきます。その為、その場しのぎの施術は行いません。多くの整骨院・整体院ではマッサージ・電気治療などを行うようですが、当院では姿勢を改善し肩こりの原因を時間をかけてしっかりと治していきます。お身体の事でお悩みやお困りごとがありましたら、お気軽に当院までご相談をしてください!

八潮市・草加市・足立区のひまわり中央整骨院は、腰痛治療・ヘルニア・坐骨神経痛・交通事故治療の専門院です。

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投稿日:2018/05/05

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