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腰痛・坐骨神経痛・ヘルニア・交通事故治療の治療効果を持続させる方法①【八潮市・ひまわり中央整骨院】

おはようございます!

八潮市はもちろん近隣の三郷市・草加市・足立区・葛飾区・越谷市・松戸市からも腰痛治療・むち打ち治療・交通事故治療・坐骨神経痛の予防・腰椎椎間板ヘルニアの改善の為に多くの患者様が来院される、ひまわり中央整骨院です。本日も貴重なお時間を使いひまわり中央整骨院のブログをご覧になっていただきまして、本当にありがとうございます。

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本日のテーマは、

【腰痛・坐骨神経痛・腰椎椎間板ヘルニア・交通事故治療の治療効果を持続させる方法】について動画付きでお話させて頂ければと思います。

 

誰しもが治療した効果を短時間で失いたくはないと思います。また、治療した後も出来れば長期的にいい状態を保ちたいと思いますが、実はそれが出来る方法がいくつもあるんです。それを今回は動画でご紹介、説明させて頂きます。八潮市はもちろん三郷市・草加市・葛飾区・足立区・松戸市から腰痛治療・坐骨神経痛の改善・むち打ち治療・交通事故治療・腰椎椎間板ヘルニアで多くの患者様が来院されます。ひまわり中央整骨院では、患者様にいくつかの宿題やお願い事をするのですが、今回シリーズとしてご紹介させていただくのがその内容になります。痛い場所や痺れている場所によりやる事はまちまちですが、大まかにいくつかご紹介できればと思います。

また、治療の効果を持続させることだけに限らずに、健康状態を維持することや、今のいい状態をキープすることにも非常に有効ですので是非、痛みのない方や症状のない方でも実践してみてほしい内容です。腰痛治療や坐骨神経痛の改善、腰椎椎間板ヘルニアの予防に非常に欠かせない内容でもありますし、また交通事故治療・むち打ち治療の患者様にもぜひ行って欲しい内容になっております。

ではなぜお水を多めにとることが良いことなのかをご説明させて頂きます。

人間の身体の50-70%は水分で出来ています。治療後や普段からこれよりも少なくなってしまっていると、治療後ではうまく血液が全身に行き届かずだるくなったり、次の日の方が痛くなってしまったりと様々な悪い状態が起こりえます。また、水分が少なくなりますと、筋肉が非常に硬くなりやすくなります。イメージとしては、水分を含んだ食べ物が水分を失うことでカピカピするイメージがわくのではないでしょうか?治療は体の外からだけではありません。今の痛みを取るためや、今の健康状態を維持するためには身体の内側からも変えたり、いい状態に保つ必要性があります。八潮市はもちろん三郷市・草加市・葛飾区・足立区・松戸市から腰痛治療・坐骨神経痛の改善・むち打ち治療・交通事故治療・腰椎椎間板ヘルニアで多くの患者様が来院されます。ひまわり中央整骨院では、治療の後で必ずお水のお話や治療中にしていただきたい事で、指導させて頂いております。これは、お身体が次の日痛くなったりすることを防ぐという意味もあるのですが、実際は健康に良いことですので、早期に開始していただきたく、ストレッチや運動よりも先にお伝えさせて頂きます。また、お水をいきなり飲んだからと言って体が柔らかくなるということはありません。最低でも1ヶ月以上続けなければ意味がないのです。今のお身体が細胞分裂をして、新しく生まれ変わるまでにだいたい1ヶ月から1ヶ月半と言われております。ですのでいきなり変わるものでもないですしいきなりお水を一気飲みしたからといってお身体にすぐに変化が起こるわけでもございません。

お水はこまめに取ることが大切です。

上記にも書いた通りいきなりがぶがぶ飲んだからと言ってお身体がいきなり柔らかくなることはありません。成人の方で1日2Lを目安に飲まれることをおススメいたします。今までお水を意識的に飲まれていなかった方が2Lをいきなり飲んでしまいますと、内臓や尿を作る腎臓が悲鳴をあげます。ですので最初は500mlのペットボトルを飲み干すくらいの量から飲みだすのがいいかもしれません。それが出来る様になったら1Lなどと徐々に増やしていくといいでしょう。最終的に半年後に当たり前のように2Lを飲み干せるくらいになるのが理想的です。

治療の効果を持続させること、また健康状態を維持することに非常に密接な関係な【お水】ぜひ少しずつでも構いませんのでチャレンジしてみて下さい!

腰痛治療・坐骨神経痛の改善・腰椎椎間板ヘルニアの予防・交通事故治療・むち打ち治療のことなら八潮市は勿論、近隣の三郷市・足立区・草加市・葛飾区・越谷市・松戸市からも多くの患者様が通院される、ひまわり中央整骨院までお気軽にご相談ください!

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投稿日:2017/02/09

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