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腰痛治療・坐骨神経痛・ヘルニア・交通事故治療の効果を持続させる方法④【八潮市・ひまわり中央整骨院】

おはようございます!

腰痛治療・坐骨神経痛の改善・腰椎椎間板ヘルニアの予防・交通事故治療・むち打ち治療専門の整骨院。八潮市は勿論、近隣にお住いの三郷市、草加市、越谷市、足立区、葛飾区、松戸市からも多くの患者様が来院されます。ひまわり中央整骨院です。

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本日も、貴重なお時間を使い当院のブログをご覧になっていただきまして、いつもありがとうございます。皆様が見て頂くおかげでこうして当院もブログを書き続けられております。本当にありがとうございます。

本日のテーマは

腰痛治療・坐骨神経痛の予防・腰椎椎間板ヘルニアの改善・交通事故治療の効果を持続させる方法 ④歩き方

でお送りさせていただければと思います。

 

前回までの腰痛治療・坐骨神経痛治療・腰椎椎間板ヘルニアの治療・交通事故治療の効果を持続させる方法シリーズも下記に掲載させて頂きますので、まだご覧になっていない方や復習をされたい方はこちらからご覧になって下さい。

腰痛治療・坐骨神経痛・腰椎椎間板ヘルニア・交通事故治療の効果を持続させる方法 ①水を多めにとる

腰痛治療・坐骨神経痛・腰椎椎間板ヘルニア・交通事故治療の効果を持続させる方法 ②ストレッチ

腰痛治療・坐骨神経痛・腰椎椎間板ヘルニア・交通事故治療の効果を持続させる方法 ③姿勢

 

④歩き方

皆様はどんな歩き方をされていますか?無意識でいらっしゃいますと、下を向いたり変なバランスで歩いたりしていませんか?実はそんな歩き方をされていますと一見関係がなさそうな、腰や膝、足首や首や肩にも影響が出てしまうんです。実態は歩き方や前回お伝えさせていただきました姿勢で、人間の体は悪いように変化をしてしまいます。それは人間は常に細胞が生まれ変わり変化をし続けるからです。ですので、1日前の体と今日ではお身体は変化しているのです。また、悪くもなりますが良くも変化をしていきます。人間の細胞は1ヶ月から1ヶ月半で元々の細胞より変化をし生まれ変わります。ですので、一回のみで変化をするという事は非常に難しく、お身体にとって良い癖をつけることが大切になります。箸の持ち方を変えたいと言ってもなかなか無意識に前の持ち方をしてしまいますよね。ですので癖になるまでには最低限、3ヶ月は必要と考えております。歩き方も同様です。今日気を付けたからいって明日から正しい状態でお身体を起こしながら歩けるという事はありません。日々気を付けることで、無意識に姿勢の状態が起きてきて、腰痛になりずらい姿勢や、坐骨神経痛になりずらい又は治りやすい姿勢、腰椎椎間板ヘルニアが治りやすい姿勢又はなりずらい姿勢に保つことが可能になります。

 

●歩き方のポイント

目線が下を向かない事【25m~50mくらい先を向く】

 

背中を丸めながら歩いてしまいますと、背中を丸めた状態で負担がかかる腰や膝、肩や首に刺激が入り続けてしまいますので、ぶつけたり・捻ったりしたわけでもないのに痛みが生じやすくなってしまいます。またこの状態で悪い刺激が入り続けることで、腰痛や座高神経痛、腰椎椎間板ヘルニアになりやすくなってしまいますし、また治そうと思っている身体に対して後ろ向きに働いてしまいます。当院では、治療内容の充実はもちろん患者様へのアフターフォローも重視させて頂いております。患者様だけでは腰痛や坐骨神経痛、腰椎椎間板ヘルニアの症状は良くなりません。また先生だけの力だけでも腰痛や坐骨神経痛、腰椎椎間板ヘルニアの症状も早くは良くなりません。二人三脚で治療やお身体の事を考えることで、より早く、よりいい状態に保つことが出来るのです。

八潮市はもちろん近隣の三郷市、足立区、葛飾区、草加市、越谷市、松戸市からも腰痛治療・坐骨神経痛の改善・腰椎椎間板ヘルニアの予防・交通事故治療・むち打ち治療の治療の為に多くの患者様が来院されます、ひまわり中央整骨院は患者様の健康と幸せをこれからも全力でサポートさせて頂きます。お身体の事でお悩みの際には、ひまわり中央整骨院までお気軽にお問い合わせ下さい。

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交通事故治療・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・腰痛治療の専門院
全国交通事故治療認定院 第1540号
ひまわり中央整骨院
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投稿日:2017/02/14

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