八潮市ひまわり中央整骨院

ただの肩のこり…と思っていても、人によって肩こりになる理由は違う場合があります。
更に、肩周りの不調を回復させスッキリすると、体調まで変わる人もいます。
お悩みの方は、ぜひ当整骨院にご相談ください。（柔道整復師 髙橋洋平 監修）

肩の痛み・肩のこりはなぜ起こるのでしょうか。
それは下記のような様々なパターンによって起こります。

同じ姿勢をとり続けること

近年では運転、デスクワーク、スマホの見すぎ等、日常生活において同じ姿勢を長時間取ることが増えてきました。
長時間の同じ姿勢で、約5～6kg程の頭を支えている首にまず負荷がかかり、肩や背中にかけ幅広く張っている筋肉に緊張がはしり、肩のハリや肩の痛み、肩こりを引き起こします。
身体が歪んでいる状態、悪い姿勢を続けていると、肩への負担が増えてしまう場合があります。

眼精疲労

パソコンやスマホの使いすぎにより、視覚を使いすぎることで眼精疲労を引き起こしている場合があります。
眼精疲労になると、慢性的に目の神経や筋肉を疲労し、目のピントが合いにくくなります。
脳はピントをあわせることに時間がかかり、筋肉が緊張した状態が慢性的になります。
そのことで交感神経を優位にし、筋肉の異常な緊張を引き起こ、肩こりになるケースがあります。

運動不足

運動不足の人は、筋肉が日常的に使われない為、筋肉疲労や、筋緊張が起こりやすく、肩や首筋が固くなる場合があります。
更にその状態で日常生活を送ることで、血行不良になり肩こりの原因になると言われています。

ストレス

ストレスがかかることにより、自律神経の働きが乱れ、肩周りの筋肉が硬直し、血行が悪くなり、肩こりを引き起こす事があります。
また寒さなどの外的なストレスから筋緊張を起こす事もあります。

肩のハリや痛み、コリを「いつもの事だ」と放ってしまうと、痛む箇所を体が庇うような体勢になり、結果、姿勢が悪くなってしまう場合があります。
その悪くなった姿勢が日常的になってしまうと、猫背やストレートネックになる方もいます。
肩が凝ると、血流の流れと共にリンパの流れも悪くなり、顔色が悪くなったり、むくみを引き起こすこともあります。

また、肩こりを庇う為、前傾姿勢で体を動かさない状態が続くと、呼吸が浅くなり、血流の流れが悪くなった結果、酸素供給量が減ります。
その悪循環に陥ると体の動きが悪くなり、酷くなると頭痛・めまい、吐き気など別の不調がひき起こされる場合もあるので注意が必要です。

当整骨院では国家資格を所持したスタッフが丁寧にカウンセリング・身体の確認を行います。 そして、お一人おひとりに合わせた施術をご提案いたします。

肩こりや、肩の痛みは医療機関での画像検査では映らない、筋肉や靱帯などの軟部組織、骨格などに原因がある事が多く、当整骨院では根本的な原因を突き止め、施術を行いますので、場合によっては肩以外の箇所を手技にて施術を行うこともあります。

また強い痛みがある場合は、肩を手技で触りすぎてしまうと、炎症を起こす場合がありますので、まずは超音波施術器を用いて、炎症を鎮めます。

触れるほどになると、筋肉や靭帯、骨格などを調整し、再発しにくく、健康な身体作りを目指した施術を行っています。

施術だけではなく、毎日のケアにも重点を置いて考えていますので、施術後はご自分でもお体のケアを行えるようにしっかりと指導も行っています。

慢性の肩こりや辛い肩の痛みを諦めたり、その場の慰安目的のマッサージだけ受ければ良いととらえず、トータルでケアのできる当整骨院にぜひご相談ください！