
なぜ、どこに行っても改善
できない症状が、こんなにも
根本改善されるのか?
このような悩みは
\ありませんか?/
- 家族から「いびきが大きい」「寝ているときに息が止まっている」と言われる
- 朝起きてもスッキリせず、日中に急な眠気がくる
- 夜中に何度も目が覚める・トイレに起きる
- 血圧が高めと言われており、生活習慣も気になっている
- 病院で睡眠時無呼吸症候群と言われたが、「体重をどう落とすか」まではサポートがなく困っている
- 機器(CPAP など)を使っているが、少しでも楽な状態を目指したいと考えている
- 体重が増えてから、いびきや息苦しさがひどくなったと感じる
1つでも当てはまる方は、「体重」「姿勢」「呼吸のくせ」へのアプローチで、今より症状が楽になる可能性があります。
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そのお悩み
当院にお任せ下さい!
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身体も気分も軽くなりました。 八潮市在住・女性・40代・会社員 ※効果には個人差があります |
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八潮市在住・女性・50代・会社員 ※効果には個人差があります |
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なぜ?当院の施術は
こんなにも睡眠時無呼吸症候群が
改善されるのか?
他で良くならない理由

睡眠時無呼吸症候群への対策は、
多くの場合
-
医療機関での検査
-
口の中につける装置
-
CPAP などの機器
といった、主に「その場の状態をおさえるための方法」にとどまりがちです。
もちろん、これらはとても大切です。
ただ、太りやすい生活
+ 首まわり・お腹まわりのふくらみ
+ 猫背などの姿勢のくずれ
といった身体の土台が変わらないままだと、
-
機器を外すと元に戻る
-
年齢とともに体重が増え、いびきや息苦しさも強くなる
ということが起こりやすくなります。
本来は、
-
体重そのもの
-
姿勢と呼吸のパターン
-
日常生活での身体の使い方
まで見直していくことが大切ですが、ここまで細かくサポートしてくれる場所は多くありません。
ひまわり中央整骨院では、整体・ダイエットサポートを組み合わせて、機器だけにたよらないからだづくりを一緒に進めていきます。
症状についての説明

睡眠時無呼吸症候群は、寝ている間に呼吸が何度も止まったり、かなり浅くなったりすることで、からだと脳が十分に休めない状態が続いてしまうものです。
代表的なサインとしては、
-
大きないびき
-
寝ているとき、一瞬静かになり「息が止まったように見える」
-
朝起きたときの強いだるさ・頭の重さ
-
日中の強い眠気・集中力の低下
-
夜中に何度もトイレに起きる
などが挙げられます。
この状態が長く続くと、
-
高血圧
-
動脈硬化
-
心臓や脳のトラブル
-
血糖のコントロールの悪化
など、さまざまなリスクと関係していることが知られています。
一方で、
-
体重を落とす
-
姿勢を整える
-
深くゆったりとした呼吸を身につける
といった身体作りを進めることで、息苦しさやいびきが軽くなる方も少なくありません。
原因

睡眠時無呼吸症候群の多くは、のどの奥の空気の通り道(上気道)がせまくなり、空気が通りにくくなることで起こると言われています。
とくに次のような要素が重なると、息が止まりやすい状態になりやすくなります。
-
顔まわり・首まわり・舌のまわりに余分なふくらみがつき、空気の通り道がせまくなる
-
仰向けで寝たときに、舌がのどの方へ落ち込みやすくなる
-
猫背・巻き肩・ストレートネックなどで胸まわりが広がりにくい
-
お腹まわりのふくらみが増え、横隔膜が押されて呼吸が浅くなる
とくに、
体重の増加(とくにお腹・首まわり)+ 姿勢のくずれ
が重なると、空気の通り道がせまくなり、息が止まりやすい状態が日常化しやすくなります。
逆を言えば、
-
体重を落とす(とくに首まわり・お腹まわり)
-
姿勢・呼吸のパターンを整える
-
身体全体で呼吸できるよう、インナーを使える身体にする
これらのことができるようになることで睡眠時無呼吸症候群が今より悪くなりにくくなったり、息苦しさが軽くなる可能性があります。
当院での改善法

ひまわり中央整骨院では、睡眠時無呼吸症候群そのものに対して病名をつけたり、医療的な行為を行うことはありません。
その代わりに、
体重・体型・姿勢・呼吸・身体の使い方
といった部分に注目し、「息が止まりやすい状態」から「息が通りやすい状態」へのからだづくりをめざします。
1.今の状態を一緒に整理する
-
体重やウエスト・首まわりのサイズ
-
姿勢(猫背・巻き肩・首の角度)
-
呼吸の深さ・胸まわりの動き
-
睡眠の状況・日中の眠気・生活習慣
などを丁寧にカウンセリングし「なぜ今の体型で息が止まりやすくなっているのか」を一緒に整理していきます。
2.整体で「呼吸しやすい姿勢」をつくる
-
猫背・巻き肩・首まわりのこわばりをゆるめる
-
肩甲骨・胸まわり・背中が動きやすい状態にする
ことで、胸が自然と広がりやすい姿勢=空気が入りやすい姿勢を目指します。
いきなりハードな運動をするのではなく、まずは身体を動かしやすくするための土台づくりから行います。
3.ダイエットサポートで「体重そのもの」に取り組む
睡眠時無呼吸症候群と深い関係があるのが体重・体脂肪です。
ひまわり中央整骨院は、多くの方の減量をサポートしてきた経験をもとに
-
食事内容・タイミングの見直し
-
日常生活で無理なく続けられる運動量の設定
-
40〜50代女性の代謝やホルモンバランスをふまえたアドバイス
を行い、「体重を落とすこと」自体をしっかりサポートします。
「一人だとダイエットが続かない」 「何度もリバウンドしてしまった」
という方でも、施術・生活アドバイスを組み合わせることで、睡眠時無呼吸症候群だけでなく、見た目や体調もふくめてトータルで変化を目指します。
睡眠時無呼吸症候群でお悩みの方は【痩身・ダイエット】のページもご確認ください。

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当整骨院での感染症対策の取組み >

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